12주 프로그램

책의 제20~25장을 실제 온라인 프로그램으로 실행합니다.

시작 전 체크
1~4주 적응
5~8주 안정화
9~12주 최적화
12주 재평가와 유지기

이용 흐름

회원가입·이용권 결제
내 목표와 제외식품 설정
오늘의 식단 생성
먹은 식사와 건강기록 저장
주간·12주 변화 확인