5~8주
혈당과 식사순응도가 안정되면 레시피 다양성과 운동을 확대합니다.
- 반복식단 개선
- 단백질·식이섬유 점검
- 저항운동 포함
- 외식 대응 연습
프로그램 진행률
1–4주적응
5–8주안정화
9–12주최적화
12주재평가
근거·참고자료
- ADA Standards of Care in Diabetes—2026, Section 4: Comprehensive Evaluation
- ADA Standards of Care in Diabetes—2026, Section 5: Nutrition & Health Behaviors
- ADA Standards of Care in Diabetes—2026, Section 6: Glycemic Goals & Hypoglycemia
- ADA Standards of Care in Diabetes—2026, Section 8: Weight Management