필요 열량
열량 목표는 체중감량 여부, 현재 체중, 활동량, 연령과 식욕을 고려해 범위로 설정하는 것이 실용적입니다.
- 지나친 저열량은 피함
- 체중감량 중 단백질·미량영양소 부족 점검
- 활동량이 바뀌면 목표 재계산
- 유지기에는 체중 추세로 조정
안전식단 목표가 약물·신장기능과 충돌할 가능성이 있으면 자동으로 의료진 확인 안내를 먼저 표시하도록 설계합니다.
열량 목표는 체중감량 여부, 현재 체중, 활동량, 연령과 식욕을 고려해 범위로 설정하는 것이 실용적입니다.