7일 식단

첫 주에 식재료와 조리패턴을 익힐 수 있도록 반복성이 높은 기본 식단을 제공합니다.

프로그램 원칙

매주 식단을 고정하지 않고 회원의 기록과 순응도를 보고 다음 주의 탄수화물·열량·레시피 다양성을 조정하는 구조로 설계합니다.